토마토 요리 알아보기

 

토마토 요리에 대해 알아보는 시간입니다. 

건강에 관심 있는 분들이라면 토마토 많이 드시는데 몸에도 좋고 맛도 좋은 토마토 요리에 대해서 알려드릴게요

토마토 요리 쉽게 할 수 있도록 알려드릴 테니 끝까지 읽어보시면 도움 될 것 같습니다.

 

 

 토마토 요리 

 

 

토마토 요리 1

첫 번째 토마토 계란 볶음입니다. 가장 쉬우면서 토마토와 계란만 있으면 되니깐 쉽게 만들 수 있지만 맛은 보장하는 요리입니다. 바쁜 아침 시간에 토마토 계란 볶음 하나로 영양을 충분히 챙길 수 있습니다. 한 접시만 먹어도 아주 든든하기 때문에 아침으로 좋고 다이어트하시는 분들에게 간단한 저녁으로 드실 수 있으니 꼭 한 번 만들어 보시길 바랍니다.

 

토마토 요리 2

두번째 토마토 스프입니다. 버터로 볶아낸 양파랑 토마토에 생크림만 첨가하고 소금으로 간해서 끓이기만 하는 토마토 스프는 토마토의 새콤한 맛과 버터와 생크림의 부드럽고 고소한 맛으로 즐길 수 있습니다. 비교적 쉬운 토마토 요리방법으로 딱딱한 음식을 못 드시는 분들에게 먹기 좋은 식감으로 단호박 스프나 고구마 스프처럼 다른 스프들과 조리과정이 거의 비슷하니 꼭 만들어 보셨으면 좋겠습니다.

 

토마토 요리 3

세 번째 토마토 샌드 위치입니다. 저도 요즘 자주 만들어 먹는데 토마토가 들어가서 상큼한 맛이 아주 좋습니다. 토마토 외에 다른 채소들이 듬뿍 들어가기 때문에 비타민 섭취를 할 수 있어서 영양적인 면에서 좋고 바게트 빵이나 치아 버터 등 빵만 있으면 채소를 넣고 소스 올려서 먹을 수 있으므로 점심식사 한 끼로 야외에 소풍 갈 때 포장해서 드시기 좋습니다.

 

토마토 요리 4

네 번째 토마토 치즈 달걀말이입니다. 계란을 넓게 풀어서 위에 토마토와 치즈 등을 올려서 말기만 하면 되는 쉬운 요리입니다. 밥반찬으로 물론, 가볍게 즐길 수 있는 식사로도 부족함이 없습니다. 영양적으로 단백질이 풍부한 계란과 비타민과 베타카로틴 성분이 많이 들어있는 토마토와 함께 먹기 때문에 건강을 생각한다면 꼭 한 번 해 드셨으면 좋겠습니다.

 

토마토 요리 5

다섯 번째 에그인헬 입니다. 브런치 카페에서 가서 맛을 보고 반한 요리입니다. 토마토소스에 푹 빠진 달걀 요리입니다. 에그인헬은 토마토소스와 각종 야채에 향신료를 넣어서 만든 스튜에 달걀을 첨가한 요리로 지중해, 중동 지역에서 즐겨 먹는 음식으로 샥슈카로 불리기도 하는 음식입니다. 팬 하나에 완성해서 쉽게 만들 수 있고 집에서 근사한 브런치를 즐길 수 있는 요리기 때문에 손님이 왔을 때 내놓으면 좋은 음식입니다. 

 

토마토 요리 6

여섯 번째 토마토 카레입니다. 카레는 누구나 쉽게 만들 수 있고 먹어본 요리입니다. 카레에 토마토만 넣었을 뿐인데 깊고 진한 풍미를 느낄 수 있기 때문에 한 냄비 끓여 놓으면 든든한 요리가 됩니다. 한 그릇에 고기, 채소 등 모두 먹을 수 있어서 건강하고 맛있게 챙겨 먹기 좋은 요리라고 할 수 있습니다.

 

토마토 요리 7

일곱 번째 토마토 라면입니다 토마토 라면이라면 생소할 수 있으실 텐데 라면에 토마토를 넣으면 건강과

맛을 동시에 잡을 수 있는 요리입니다. 물이 끓으면 라면을 넣고 스프,토마토까지 모두 넣어서 끓으면 완성이 됩니다. 저도 라면을 참 좋아하지만 요즘 건강을 생각해서 많이 줄이고 있는데 토마토를 넣어서 먹으면 맛도 깔끔하고 먹고 나서 속도 편해서 건강하게 라면을 드시길 원하신다면 만들어 보시면 좋겠습니다.

 

토마토 요리 8

여덟 번째 토마토 카프레제입니다. 토마토와 생 모짜렐라 치즈를 가지고 만들 수 있는 요리로 지인들과의 소중한 모임을 가질 때 쉽지만 근사하게 내놓을 수 있는 요리입니다. 토마토소스에 치즈를 넣고 돌려 담고 발사믹 드레싱만 뿌리면 정말 별다를 것 없는 심플한 레시피지만 재료가 좋으니 맛이 저절로 좋고 상큼한 토마토와 치즈의 풍미가 어우러져서 밸런스가 좋은 요리입니다.

 

이상 토마토 요리에 대해서 알아봤습니다. 토마토로 만들 수 있는 요리가 생각보다 많은 것 같습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.